ICH STÄRKE SIE!
IHREN RÜCKEN
IHRE MUSKULATUR
IHRE RESILIENZ
IHR SELBSTBEWUSSTSEIN
IHR PERSONAL TRAINER IM HAMBURGER OSTEN
Mein Training vereint Rückenschule, funktionelles Krafttraining, Mobilität, Gleichgewicht und Herz-Kreislauf-Einheiten zu einem effektiven Workout – individuell abgestimmt auf Ihre persönlichen Ziele.
Ob Sie Rückenbeschwerden lindern, Ihre Fitness verbessern oder einfach wieder in Bewegung kommen möchten: Ich unterstütze Sie mit einem ganzheitlichen Ansatz und über 25 Jahren Erfahrung im Personal Training.
Flexibel, wo es für Sie am besten passt
Ob drinnen oder draußen, bei Ihnen zu Hause, im Büro oder per Video-Call – ich trainiere mit Ihnen dort, wo Sie sich wohlfühlen.
MEIN ANGEBOT
Ich begleite Sie mit Kompetenz, Energie, Spaß und Empathie. So erreichen Sie Ihre Ziele effektiv und dauerhaft!
RÜCKENFIT 2.0 | Modernes Rücken- und Ganzkörpertraining
HEALTH WORK | Gesundheitstraining bei Bluthochdruck, Schmerzen & Co.
BODYFORMING | Endlich dauerhaft und gesund abnehmen
PERFORMANCE | Athletik Training für Ihr nächstes Level
VITALKONZEPT | Ernährungsberatung und -betreuung neu gedacht
REMOTE WORK | Online Coaching und Training
IHRE VORTEILE BEIM PERSONALTRAINING
Mit meiner langjährigen Erfahrung, meinem fundierten Wissen und meiner Empathie, kann ich mich stets optimal auf Sie und Ihr Training einstellen. Neben der professionellen und individuellen Betreuung biete ich Ihnen stets einen persönlichen und umfassenden Support.
GORDON WRIEDT ÜBER MICH
Ich bin seit 1997 Personal Trainer in Hamburg. Durch meine langjährige Erfahrung und fundierte Ausbildung unterstütze ich Sie dabei, gesund und effektiv abzunehmen, optimal zu trainieren, Ihre Rückenschmerzen in den Griff zu bekommen und Ihre Schlafqualität zu optimieren. Ich bringe Sie auf den Weg zu einer gesünderen Lebensweise und begleite Sie dabei.
HABE ICH IHR INTERESSE GEWECKT?
Konnte ich Sie begeistern? Dann lassen Sie uns ein unverbindliches Treffen vereinbaren und herausfinden, ob ich der perfekte Begleiter auf Ihrem Weg zu Ihrem Ziel und zu mehr Gesundheit, Energie & Lebensqualität bin!
Ich freue mich auf Sie. Bleiben Sie gesund und aktiv – MOVE ON & NAMASTE
Ihr Personal Trainer Gordon Wriedt
PERSONAL TRAINING | Ich bin Ihr Personal Trainer im Hamburger Osten. Mein Gebiet umfasst Bergedorf, Boberg, Vierlanden, Allermöhe; Hamburg bis HH-Mitte, Tonndorf, Wandsbek; Gebiet Sachsenwald: Wentorf, Reinbek, Wohltorf, Aumühle, Glinde; Süd-Osten Schleswig-Holstein: Geesthacht, Schwarzenbek, Lauenburg; Nördlichstes Niedersachsen und Umgebung. Ich komme persönlich oder via Video-Call zu Ihnen nach Hause oder in Ihr Büro.
FITNESSTRAINING | Ihr Körper ist für Bewegung ausgelegt. Ein angepasstes und funktionelles Training hat einen positiven Einfluss auf Körper, Geist und Seele. Bleiben Sie daher aktiv. Ich zeige Ihnen, wie es geht. Sie profitieren von meinem umfangreichen Wissen in den Bereichen: Athletic-Training · Ausdauertraining · Bauch, Beine und Po · Bauchmuskeltraining · Body-Shape · Bodyweight-Training · Blackroll · Core-Training · Dehnen · Faszientraining · Figurtraining · Fitness für Kinder · Fitness für Senioren · Fitness- und Krafttraining · Flexibilitätstraining · Functional Training · Ganzkörpertraining · Golffitness · Jogging · Konditionstraining · Körperstraffung · Krafttraining · Marathonvorbereitung · Mobilität · Muskelaufbautraining · Nordic Walking · ONLINE-Training · Outdoortraining · Rückbildungsgymnastik · Schwangerschaftsgymnastik · Sportartspezifisches Training · Stretching · Trainingsplanung TRX Training · Vibrationstraining
SPORTARTEN | Als Personal Trainer unterstützte ich Sie bei folgenden Sportarten: Alpiner Skilauf · Badminton · Ballsportarten allg. · Beachvolleyball · Bodybuilding · Fußball · Golf · Gymnastik · Handball · Kampfsportarten · Klettern · Laufen · Marathon · Mountainbiking · Radsport · Skilanglauf · Snowboarden · Spinning · Tennis · Triathlon · Walking
ERNÄHRUNG | Erreichen Sie Ihre Ziele effektiv und dauerhaft und integrieren Sie sie erfolgreich in Ihren Alltag. Ich berate und unterstütze Sie in folgenden Bereichen: Abnehmen · Darmsanierung · Definieren · Diät · Detox · Entgiftung · Ernährungsberatung · Food-Coaching · Gewichtsmanagement · Ketose · Paleo-Ernährung · Sporternährung · Nahrungsergänzungen · Supplements · Zunehmen
GESUNDHEIT | Ich bringe Sie in Ihre Kraft und Balance. Im Bereich Gesundheit biete ich Ihnen als Personal Trainer Folgendes: Anti-Aging-Training · Atemgymnastik · Autogenes Training · Beckenbodengymnastik · Burn-Out Vorsorge · Coaching · Diabetes-Prävention · Entspannungstraining · Ganzheitliche Gesundheitsberatung · Gesundheitsmanagement · Gesundheitsorientiertes Krafttraining · Gesundheitsorientiertes Training · Gesundheitstraining · Gleichgewichtstraining · Herz-Kreislauftraining · Kinesio-Taping · Koordinationstraining · Meditation · Mental-Balance · Mentales Training · Mobility Training · Motivationstraining · Nahrungsergänzungen · Osteoporose-Prävention · Präventionstraining · Progressive Muskelentspannung · Propriozeptives Training · Rehabilitationstraining · Rückentraining · Schmerzbehandlung · Seminare und Workshops · Stressmanagement · Triggerpunktbehandlung · Wirbelsäulengymnastik · Work-Life-Balance